Bevalhoudingen

De houdingen voor de bevallingen.

Als bij jou de weeën zich aankondigen, en de bevalling nu toch heel erg snel kan gaan beginnen is het wel heel erg fijn als je goed naar je lichaam luistert. De houding die je aanneemt moet een houding zijn die voor jou op dat moment heel erg prettig is. Veel zwangere vrouwen wisselen vaak van houding tijdens de bevalling, en dat is ook echt niet erg.

Enkele voorbeelden van houdingen

Voorbeelden om weeën op te kunnen vangen:

– Je zou de weeën kunnen opvangen door bijvoorbeeld gebruik te maken van een kruk of een skippybal.
– Voorover hangen op een tafel of het aanrecht kan ook een prettige manier zijn.
– Heb je al eens aan een baarkruk gedacht voor tijdens het persen?
– Gewoon proberen om heel ontspannen rondjes te lopen.
– Op je handen en de knieën is ook heel fijn bij rugweeën.
– Een wee kan je ook staand opvangen, dit terwijl je met je heupen aan het wiegen bent en leunt op een tafel of stoelleuning.

Voordelen van rechtop staan en of rechtop zitten

Bevallen in bad:

– Je zal door het warme water verlichting voelen en de weeën kunnen een klein beetje aangenamer zijn.
– Pijn medicatie kan je op deze manier waarschijnlijk ook uitstellen of zelfs niet nemen.
– Als je staat kan het zijn dat je sneller zal bevallen.
– Het persen kan minder pijnlijk zijn en zal mogelijk ook makkelijker gaan.
– De kans op inknippen word ok verkleind.

De nadelen hier van kunnen zijn:

– Verschillende bevalhoudingen
– Je kan meer last van bloedverlies hebben dan wanneer je liggend aan het persen bent.